명언
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다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝>
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
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스위치온 다욧 11일차
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이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트는 최고의 성형이다
다이어트 식단>
샐러디
09월 25일( 점심식사 1066kcal)
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
10월 23일( 아침식사 417kcal)
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2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
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