명언
다이어트 정보>
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
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다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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운동후~★ 8분 스트레칭
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다이어트 식단>
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10월 23일( 아침식사 417kcal)
09월 25일( 점심식사 1066kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 27일차 식단
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2 80kg>52kg>현재61kg ........
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4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
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