명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
한달 비교
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
+3
3개월차 -17kg 중간점검
+10
69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
자극사진＞
자극짤
우주소녀 다영
예쁘다😍
다이어트 식단＞
0506 아침
+2
오늘 식사
저탄고지 각잡고 다시시작 4일차
05월 13일( 점심식사 557kcal)
오늘의 베스트글＞
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3 이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
4 여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
5 2XL에서 S까지
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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