명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
나또 참치 쌈밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
한복이 맞으려면
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 13일( 점심식사 557kcal)
05월 19일( 아침식사 319kcal)
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과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
05월 04일( 점심식사 393kcal)
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