명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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하체운동 모음
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
시작 후 2주 경과
자극사진＞
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비포에프터
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하체비만 자극..
다이어트 식단＞
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
홧팅
10월 08일( 아침식사 256kcal)
10월 02일(아침 300kcal)
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