명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
김치 도토리 묵사발
현미 채소 초밥
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
한복이 맞으려면
한달 비교
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8@->61kg 약 20kg 감량
+10
69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
자극사진＞
+4
예쁘다😍
다이어트 식단＞
점심
아침
05월 13일( 점심식사 557kcal)
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식단
오늘의 베스트글＞
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