명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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나또 참치 쌈밥 레시피
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참외생채 불고기비빔밥
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
시작 후 2주 경과
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
+2
158cm 73->65
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
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달팽일지도
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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