명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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오늘의 특가>
붓기관리엔 이거! 호박워터
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
하루 2알로체지방과 이별해요~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
참치 애호박덮밥 레시피
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건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터>
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
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드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
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지젤 다이어트…
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
다이어트 식단>
08월 06일( 오후간식 15kcal)
운동보단 식단중입니다
구운두부+팽이양파볶음
08월 12일( 아침식사 262kcal)
오늘의 베스트글>
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2 83kg -63kg 40대가 되니..
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4 82kg 에서 63kg
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