명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝>
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
6:34
하체운동 모음
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
연어 두부 주먹밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터>
+10
9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
다이어트는 평생
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
+3
5개월 -14kg 중간점검
자극사진>
+2
내 로망 카일리제너🔥
자극사진
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10월 17일 식단
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
10월 11일( 점심식사 284kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
한끼 뚝딱단백질 덮밥
닭다리살급역대급 식감
매콤오징어단백질 식단
노밀가루면건강 쌀면
기름기 뺀통밀 멘보샤
동물성크림29.9%