명언
다이어트 정보>
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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향긋한 오이전 레시피
비포&애프터>
꾸준히 하는중입니다
-13kg감량중
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
40일만에 11kg감량 성공
자극사진>
효민 하와이 신행
저의 추구미
이케이케
목표 체중이 되었을 때의 내 모습 (feat. 챗**티 편집)
다이어트 식단>
04월 09일( 아침식사 296kcal)
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나의 점심메뉴
월요일
04월 12일( 저녁식사 488kcal)
오늘의 베스트글>
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
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