명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
연어 두부 주먹밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터>
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
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4개월에 -9키로
72.4——> 58.4
몸무게 104에서 현재 84kg!
자극사진>
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내 로망 카일리제너🔥
다이어트는 최고의 성형이다
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
10월 12일( 점심식사 284kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 27일차 식단
10월 22일 식단 😃
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
3 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
4 다이어트는 평생
5 4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
매콤오징어단백질 식단
기름기 뺀통밀 멘보샤
닭다리살급역대급 식감
노밀가루면건강 쌀면
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한끼 뚝딱단백질 덮밥