명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
한달 비교
+6
이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
+3
3개월차 -17kg 중간점검
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
자극사진＞
우주소녀 다영
예쁘다😍
자극짤
다이어트 식단＞
점심
적당한 클린식 먹기
05월 13일( 점심식사 557kcal)
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당나귀 모이같은 식단..
오늘의 베스트글＞
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2 69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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4 여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
5 2XL에서 S까지
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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고물가시대샐러드 정착
여름 오기전저당 냉면
밥 대신에계란 듬뿍
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