명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
자투리 채소 프리타타
바나나 식초 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
+2
플랭크 8일차
2번째 스위치온 성공
+3
60에서 벌써 48로
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
자극사진＞
자극사진2
핀터에서…
자극사진
자극사진1
다이어트 식단＞
다시 다여트 식단~
07월 01일( 점심식사 100kcal)
06월 27일( 점심식사 631kcal)
열무국수
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
닭다리살급역대급 식감
닭가슴살?신박한 식단
동물성크림32.61%
밀가루 대신속편한 간식
쌀가루반죽치즈단백질
꾸덕꾸덕땅콩100%
625
940
