명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
붓기관리엔 이거! 호박워터
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
시원한 토마토 국수 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터>
목표
몸무게 104에서 현재 84kg!
+3
4개월에 -9키로
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
자극사진>
자극사진
이건 성형인거죠
다이어트는 최고의 성형이다
+2
내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
10월 19일 식단
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
10월 17일 식단
10월 11일( 점심식사 284kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
단백질토핑든든한 간식
순살닭다리저당으로
3천원대저당 김밥
포두부로단백질 충전