명언
다이어트 정보>
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
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씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터>
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10kg 감량 !!
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
3주간 변화 눈바디
자극사진>
자극사진
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
10월 17일 식단
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월 04일( 점심식사 665kcal)
포케
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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