명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝＞
6:34
하체운동 모음
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
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날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
시원한 토마토 국수 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
중간목표 달성
+3
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
+10
9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
목표
자극사진＞
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
+2
다이어트 식단＞
10월 27일( 아침식사 395kcal)
10월 28일 식단
10월20일 식단
야채많이.고기는바꿔서
오늘의 베스트글＞
1 72.4——> 58.4
2 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 다이어트는 평생
5 4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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