명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
1달차!!!
2번째 스위치온 성공
15일차 입니다..
자극사진＞
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워너비
다이어트 식단＞
소고기샤브샤브
06월 30일( 아침식사 85kcal)
묵은지참치현미김밥
닭가슴살 토마토 파스타
오늘의 베스트글＞
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2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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닭가슴살?신박한 식단
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