명언
다이어트 정보＞
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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런지리프트
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
김치 도토리 묵사발
향긋한 오이전 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
한달만에 8kg감량성공
-13kg감량중
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다시 시작하는 다이어트!
유혹이 많아 힘들다.
자극사진＞
자극사진
저의 추구미
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다이어트 식단＞
04월 03일( 저녁식사 424kcal)
연어포케
03월 28일(아침 684kcal)
03월 28일( 아침식사 515kcal)
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2 3주동안 8키로 감량
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4 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
5 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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