명언
다이어트 정보>
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝>
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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런지리프트
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
자투리 채소 프리타타
말린 자두 참치 샌드위치
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터>
목표
+5
그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
+3
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
+10
9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
자극사진>
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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+2
내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
키토
10/21 아침
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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