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90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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