명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
붓기관리엔 이거! 호박워터
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
바나나 식초 레시피
참외생채 불고기비빔밥
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
한달 비교
+2
(72-56-69-55) 일상사진 비교
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
+8
여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
자극사진＞
자극짤
우주소녀 다영
예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 12일( 아침식사 304kcal)
05월 07일( 아침식사 285kcal)
+3
오늘 먹은 음식들!
저탄고지 각 잡고 다시시작 3일차
오늘의 베스트글＞
1 99에서 75에서 65...
2 69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
3 이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
4 여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
5 2XL에서 S까지
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
125kcal야식 대용
마라소스도저당으로
모닝클렌즈1팩 995원
쫄깃 촉촉특수부위
밀가루 대신속편한 간식
뽀득한식감단백질 야식
779
578
