명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
2벙
+2
158cm 73->65
88kg->79kg
4키로감량
자극사진＞
크..,
자극사진
수지 자극사진
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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