명언
다이어트 정보>
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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비포&애프터>
이제 유지어터 시작합니다!!!!
출산후 12키로 감량
마운자로 2.5처방 2주차 (오늘 3번째 주사)온
7주기간의 체중변화(58-->55.5)
자극사진>
자극 사진
다이어트 식단>
저녁식단
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다이어트 20년차 최고의 레시피를 찾았어요.
맛이 없지만..
10월 25일( 아침식사 261kcal)
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