명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
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45 -> 53.5
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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12.12 아침
12월 31일( 아침식사 428kcal)
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2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
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4 12키로 감량 ㅠㅠ
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다이어터 랭킹
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밀가루 대신속편한 간식
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