명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
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체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
다시 다이어트 도전해봅니다..
시작 후 2주 경과
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
자극사진＞
유튜버 자극사진
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하체비만 자극..
수지 자극사진
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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