명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
하루 2알로체지방과 이별해요~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
현미 채소 초밥
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
2번째 스위치온 성공
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
71.7->64.73
자극사진＞
다이어트 자극
핀터에서…
다이어트자극 사진
자극사진2
다이어트 식단＞
소고기샤브샤브
묵은지참치현미김밥
보쌈
닭가슴살 파스타
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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인기제품＞
저속노화저당 김밥
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고물가시대샐러드 정착
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