명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
일주일차
+2
인바디 110에서 100 ㅠ
2주
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
자극사진＞
다이어트
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
에스파 닝닝 자극사진
마름탄탄
다이어트 식단＞
운동보단 식단중입니다
08월 06일( 오후간식 15kcal)
08월 18일( 아침식사 457kcal)
08월 11일( 점심식사 356kcal)
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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