명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
6:34
하체운동 모음
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
자투리 채소 프리타타
시원한 오이 초밥 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
15일차 입니다..
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
15일 27일
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
자극사진3
워너비
예쁘네요
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
건강카레>.<
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
오이상추두부계란토마토비빔
07월 01일( 점심식사 100kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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리얼 체험단
인기제품＞
저속노화저당 김밥
고물가시대샐러드 정착
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