명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
6:34
하체운동 모음
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
시원한 토마토 국수 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
80->70
45 -> 53.5
자극사진＞
닝닝
다이어트 전후
다이어트 식단＞
12월 31일( 아침식사 428kcal)
12.12 아침
아침
오늘의 베스트글＞
1 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 80->70
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
12분 완성저당 밥솥
환절기엔카페인 대신
밀가루 대신속편한 간식
90kcal고기듬뿍~
튀기지않은비건 고로케
맵부심있음이거 필수~
326
0
