명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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런지리프트
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
자투리 채소 프리타타
연어 두부 주먹밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
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3개월차 -17kg 중간점검
한달 비교
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우주소녀 다영
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
아침
05월 12일( 아침식사 304kcal)
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05월 11일( 아침식사 238kcal)
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