명언
다이어트 정보＞
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90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
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8@->61kg 약 20kg 감량
(72-56-69-55) 일상사진 비교
자극사진＞
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다이어트 식단＞
점심
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
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식단
닭가슴살 열무 곤약국수
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