명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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런지리프트
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
하루 2알로체지방과 이별해요~
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
참외생채 불고기비빔밥
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
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요요쟁이에서 다시 다이어터로! 중간점검입니다
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6월 마지막
6개월 동안 9kg 빠진썰
바지핏 비교 다이어트 한달 차
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켄달제너3
다이어트 식단＞
18일저녁
귀찮을 땐 대량으로 만든 두부참치 쌈장
07월 16일( 점심식사 378kcal)
두부그라탕!! 먹었습니당
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