명언
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윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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다이어트 식단＞
08월 18일( 아침식사 457kcal)
구운두부+팽이양파볶음
08월 06일( 오후간식 15kcal)
08월 11일( 점심식사 356kcal)
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