명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝>
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
향긋한 오이전 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터>
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3주간 변화 눈바디
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
4개월에 -9키로
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요랬는데
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
내 로망 카일리제너🔥
다이어트는 최고의 성형이다
다이어트 식단>
10월20일 식단
10월 17일 식단
10월 12일( 점심식사 284kcal)
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
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4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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