명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
약 90일간 다이어트
+2
9월1일부터 다이어트 시작했어요
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
자극사진＞
👍👍
😍😍
할 수 있다
다이어트 식단＞
아침 식사
08월 27일( 점심식사 495kcal)
이것조차 맛납니다
저녁
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 약 90일간 다이어트
4 마운자로의 힘!!
5 2달동안 8키로 감량!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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저지방으로구운 콘칩
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