명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
렌틸콩 카레두부 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
+10
69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
+6
이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
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8@->61kg 약 20kg 감량
(72-56-69-55) 일상사진 비교
자극사진＞
+4
예쁘다😍
다이어트 식단＞
아침
05월 13일( 점심식사 557kcal)
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식단
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
오늘의 베스트글＞
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5 2XL에서 S까지
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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