명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
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날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
현미 채소 초밥
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
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3월 다이어트 정산
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3개월 인바디
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
자극사진＞
마르고싶다
다이어트 자극사진
볼때마다 자극되는 사진🥺
자극사진
다이어트 식단＞
03월 05일( 점심식사 388kcal)
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
03월 28일( 아침식사 515kcal)
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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