명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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섹시한 팔 라인 만들기
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
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참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
80->70
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다이어트 중간점검
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
자극사진＞
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다이어트 식단＞
12월 09일( 아침식사 )
12월 17일( 아침식사 463kcal)
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
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5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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