명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
참외생채 불고기비빔밥
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
4kg 차이
+2
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
71.7->64.73
자극사진＞
워너비
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진3
예쁘네요
다이어트 식단＞
보쌈
06월 27일( 점심식사 631kcal)
호밀샌드위치
닭가슴살 파스타
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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닭가슴살?신박한 식단
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