명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
향긋한 오이전 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
+4
드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2번째 스위치온 성공
+2
플랭크 8일차
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
자극사진＞
다이어트 자극
예쁘네요
자극사진3
자극사진2
다이어트 식단＞
6/23 저녁
보쌈
06월 26일( 점심식사 411kcal)
닭가슴살 토마토 파스타
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
쌀가루반죽치즈단백질
꾸덕꾸덕땅콩100%
동물성크림32.61%
닭가슴살?신박한 식단
밀가루 대신속편한 간식
닭다리살급역대급 식감
625
939
