명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
렌틸콩 카레두부 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
15일차 입니다..
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
자극사진＞
자극사진3
자극사진
나도 흰 옷 입고싶드아~~
핀터에서…
다이어트 식단＞
06월 26일( 점심식사 411kcal)
06월 27일( 점심식사 631kcal)
보쌈
묵은지참치현미김밥
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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리얼 체험단
인기제품＞
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닭다리살급역대급 식감
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밀가루 대신속편한 간식
닭가슴살?신박한 식단
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