명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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섹시한 팔 라인 만들기
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
현미 채소 초밥
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
15일차 입니다..
4kg 차이
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106kg~77kg 6개월차
자극사진＞
예쁘네요
다이어트 자극
나도 흰 옷 입고싶드아~~
워너비
다이어트 식단＞
다시 다여트 식단~
열무국수
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
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