명언
다이어트 정보>
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소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
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비포&애프터>
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10/21 아침
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
10월18일 아침식사
10월 04일( 점심식사 665kcal)
오늘의 베스트글>
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2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
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