명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
참치 애호박덮밥 레시피
김치 도토리 묵사발
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
다시 다이어트 도전해봅니다..
+2
158cm 73->65
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
시작 후 2주 경과
자극사진＞
비포에프터
달팽일지도
자극사진
돌아갈꺼예요!!
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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