명언
다이어트 정보>
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
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런지리프트
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
현미 채소 초밥
말린 자두 참치 샌드위치
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터>
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5개월 -14kg 중간점검
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
목표
스위치온 다욧 11일차
자극사진>
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
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내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
10월 22일 식단 😃
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
10/21 아침
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 23일차 식단
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
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단백질토핑든든한 간식
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3천원대저당 김밥