명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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시원한 오이 초밥 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
김치 도토리 묵사발
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
+2
158cm 73->65
다시 다이어트 도전해봅니다..
시작 후 2주 경과
9.10
자극사진＞
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크..,
하체비만 자극..
유튜버 자극사진
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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