명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
김치 도토리 묵사발
말린 자두 참치 샌드위치
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
+3
3개월차 -17kg 중간점검
+2
8@->61kg 약 20kg 감량
+10
69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
05월 13일( 점심식사 557kcal)
+9
식단
05월 04일( 점심식사 393kcal)
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
고물가시대샐러드 정착
여름 오기전저당 냉면
배부른 점보대용량10+10
밥 대신에계란 듬뿍
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