명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
나또 참치 쌈밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
15일차 입니다..
2번째 스위치온 성공
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
진짜 운동+식단 병행 한달 째
자극사진＞
다이어트 자극
나도 흰 옷 입고싶드아~~
핀터에서…
다이어트자극 사진
다이어트 식단＞
06월 27일( 점심식사 631kcal)
소고기샤브샤브
06월 26일( 점심식사 411kcal)
6/23 저녁
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
닭가슴살?신박한 식단
쌀가루반죽치즈단백질
동물성크림32.61%
밀가루 대신속편한 간식
닭다리살급역대급 식감
꾸덕꾸덕땅콩100%
625
940
