명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
자투리 채소 프리타타
김치 도토리 묵사발
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
+2
인바디 110에서 100 ㅠ
스위치온 다이어트 3주차
2주
자극사진＞
다이어트
에스파 닝닝 자극사진
지젤 다이어트…
마름탄탄
다이어트 식단＞
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황제 다이어트
묵사발+닭가슴살소시지
08월 11일( 점심식사 243kcal)
운동보단 식단중입니다
오늘의 베스트글＞
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2 83kg -63kg 40대가 되니..
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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오븐구이치킨 대신
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