명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
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홈트레이닝＞
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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연어 두부 주먹밥 레시피
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참외생채 불고기비빔밥
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비포&애프터＞
스위치온 다욧 11일차
+3
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
한달간 약 -6kg (167cm) 현재52.4
6일째
자극사진＞
다이어트는 최고의 성형이다
자극사진
+2
다이어트 식단＞
10월 26일( 저녁식사 )
10월 28일 식단
10월 27일( 저녁식사 404kcal)
10월 10일 식단
오늘의 베스트글＞
1 72.4——> 58.4
2 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 다이어트는 평생
5 4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
매콤오징어단백질 식단
닭다리살급역대급 식감
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