명언
다이어트 정보>
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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오늘의 특가>
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
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비포&애프터>
다이어트 2차
6일만에 4.2키로 감량
스위치온 4주 진행 결과
자연스럽게 빠졌습니다
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똑같이는 못해도 자극받고 열심히 하자!!
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12월 15일( 아침식사 1032kcal)
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12월 12일( 저녁식사 349kcal)
다이어트 특식
오늘의 베스트글>
1 15kg감량. 10kg더 감량해야해여!! 파이팅!!
2 한달간 약 -6kg (167cm) 현재52.4
3 25일차
4 비포 에프터 얼굴변화입니다
5 폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다
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