명언
다이어트 정보>
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
향긋한 오이전 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터>
목표
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요랬는데
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5개월 -14kg 중간점검
6일째
자극사진>
내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
다이어트는 최고의 성형이다
다이어트 식단>
키토
10월 04일( 점심식사 665kcal)
10월20일 식단
10월 22일 식단 😃
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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