명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
드디어 63.83 진입ㅠㅠ
자극사진＞
평생 한번 이몸으로 ...
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예쁘네요
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다이어트 식단＞
다신샵 바질크림닭가슴살스테이크 + 양배추오이들기름샐러드
생참치소분해서 식단으로먹어요
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양배추스테이크
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