명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
참외생채 불고기비빔밥
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
15일 27일
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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60에서 벌써 48로
진짜 운동+식단 병행 한달 째
자극사진＞
자극사진
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진1
자극사진3
다이어트 식단＞
호밀샌드위치
닭가슴살 파스타
묵은지참치현미김밥
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
닭다리살급역대급 식감
꾸덕꾸덕땅콩100%
동물성크림32.61%
쌀가루반죽치즈단백질
밀가루 대신속편한 간식
닭가슴살?신박한 식단
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