명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
바나나 식초 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
+2
88kg->79kg
시작 후 2주 경과
4키로감량
자극사진＞
돌아갈꺼예요!!
비포에프터
🔥🔥
수지 자극사진
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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