명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
2주
60에서 48로 유지중
4주
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스위치온 다이어트 3주차
자극사진＞
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
지젤 다이어트…
자극사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
다이어트 식단＞
08월 18일( 아침식사 457kcal)
08월 11일( 점심식사 243kcal)
구운두부+팽이양파볶음
스위치온 다이어트 6일차
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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미라클모닝1일 1포
250kcal~덮밥도시락
닭가슴살?신박한 식단
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누룽지식감1위 주먹밥
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