명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
바나나 식초 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
+2
스위치온 다이어트 3주차
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
60에서 48로 유지중
일주일차
자극사진＞
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
자극사진
마름탄탄
다이어트 식단＞
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
08월 12일( 아침식사 262kcal)
08월 06일( 오후간식 15kcal)
08월 11일( 점심식사 243kcal)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
오븐구이치킨 대신
치팅데이한입치킨
고물가시대샐러드 정착
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