명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
말린 자두 참치 샌드위치
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터>
+2
10kg 감량 !!
+10
9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
몸무게 104에서 현재 84kg!
+3
4개월에 -9키로
자극사진>
이건 성형인거죠
다이어트는 최고의 성형이다
자극사진
내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월20일 식단
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
동물성크림29.9%
한끼 뚝딱단백질 덮밥
닭다리살급역대급 식감
기름기 뺀통밀 멘보샤
노밀가루면건강 쌀면
매콤오징어단백질 식단