명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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다이어트 식단＞
12월 17일( 아침식사 463kcal)
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식단 등록
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
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1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
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5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
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