명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
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섹시한 팔 라인 만들기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
말린 자두 참치 샌드위치
김치 도토리 묵사발
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
05월 13일( 점심식사 557kcal)
05월 19일( 아침식사 319kcal)
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리얼 체험단
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밥 대신에계란 듬뿍
고물가시대샐러드 정착
여름 오기전저당 냉면
배부른 점보대용량10+10
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