명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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운동후~★ 8분 스트레칭
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
현미 채소 초밥
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
15일 27일
2번째 스위치온 성공
4kg 차이
+2
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
자극사진＞
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진3
자극사진
핀터에서…
다이어트 식단＞
소고기샤브샤브
묵은지참치현미김밥
보쌈
06월 26일( 점심식사 411kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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리얼 체험단
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