명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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렌틸콩 카레두부 레시피
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비포&애프터＞
1달차!!!
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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106kg~77kg 6개월차
자극사진＞
핀터에서…
다이어트 자극
예쁘네요
자극사진
다이어트 식단＞
호밀샌드위치
6/23 저녁
6월 19일 저녁식사
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
오늘의 베스트글＞
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