명언
다이어트 정보＞
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'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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런지리프트
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
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비포&애프터＞
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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3주동안 8키로 감량
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
유혹이 많아 힘들다.
자극사진＞
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이케이케
볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 식단＞
03월 28일( 아침식사 515kcal)
삽겹살수육!!
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
03월 05일( 점심식사 388kcal)
오늘의 베스트글＞
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2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
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닭가슴살?신박한 식단
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